三個提升耐力的方法都很珍貴。
現在葉斯隻能做到第二個。
第一個的在比賽中摔倒全明星和第三個找真正的朋友，他現在沒法做。
但這兩個方法沒準在耐力從80提升到90的時候能用。
有些訓練方法是一脈相傳的。
所以，這兩個
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