修行，基自然無比重要，對此陳爸有一種特殊的修煉方式，就是擼樹。
通過手掌與糙樹皮之前的快速，可以帶兩條小臂的力量訓練，在此過程中保持著馬步站姿，也有利於將呼的微量靈氣灌丹田，達到靈氣自循環的效果。不需要任何藥輔助，隻要假以時日隻需要寥寥幾年時間就能從煉達到
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