跟陳吉華通完電話，我下樓回到出租屋，雖然溫玲玉和溫秋夢對我繼續住在這裡並冇有什麼意見，但我還是把收拾好，回了公司四樓。

第二天早晨起來，先是去跑步，回來吃完早餐休息了半個小時，我就待在了訓練室，打沙袋，吊式的沙袋和立式的沙袋都有，在打沙袋之前，我在雙腳上分彆裝了一個負重5公斤的

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