雖然鄭壽說這本功法是垃圾，但這種垃圾對他們這些普通人來說，卻是至寶。
侯倩容開始練功之後才發現，這套功法完全是外家拳野路子的最佳輔助啊。
不過練了一段時日，就發現自己的手，提高了很多。不僅出拳更敏捷更有力，就連腳都輕盈很多，跳得更高，跑得更遠。
而且
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