阮柒調出訓練計劃表。
【06:00-07:00重力室跑步(2倍標準重力)】
【07:30-08:30扎馬步、練習鞭子。】
【09:00-10:00學習武軍工制造課程】
【10:30-11:30練習箭】
【14:00-16:00醫
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