三公落幕，節目組給了兩天完整的休整時間。

沈瑜這兩天徹底按下了訓練暫停鍵，組織挫傷說重不重，卻最忌反復力耗著，一旦拖慢勞損，往後的每一個舞臺都要影響。

于是他老老實實在宿舍躺了一天半，膝蓋上裹著薄款護，大部分時間靠在床頭翻樂理筆記，剩下的小半天，也只敢扶著墻

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