曹尚以說的是大實話。
汐文化的訓練系，說到底是為偶像舞臺服務的，更側重于整表現力、鏡頭和染力的培養。
節奏快，變化多，追求的是如何在最短時間抓住觀眾眼球，營造出年、元氣或夢幻的氛圍。
但對于基礎控制、深層發力模式的培養，確實不是其首要目標，投的時間和細致程度都有限。
過去的編舞也多是為了凸顯年特有的輕盈與流暢，作設計上偏重連貫和，有這種需要瞬間發、充滿頓挫與攻擊的發力點。
沈瑜天生，樂出眾，跳那種強調流暢線條和氛圍的舞蹈可謂如魚得水。
但眼前這套曹尚以編的舞，每一個停頓都要求有清晰的力的軌跡和干脆的收束，幾乎是在和他過去五年形的記憶和審習慣完全背道而馳。
跟何況他現在還是重生回來的，很多細節他早就忘了，如今等于要重新建立一套全新的運模式。
曹尚以盯著他汗的臉看了兩秒，忽然拋出一個問題：“你以前在團里，是不是主要跳副歌的配合部分，或者過渡段落？”
沈瑜一愣，有些意外：“……您怎麼知道？”
“看你習慣。”
曹尚以走到音響旁，重新調整音樂進度條，語氣平淡卻一針見。
“這種發力方式，重心和力量傳遞的慣，一看就是長期跳和、鋪墊段落養的。真正長期站在C位，或者負責關鍵killing part的舞擔，可不是這樣的。”
他頓了頓，目銳利地看向沈瑜，語氣加重，拋出一個直擊核心的選擇題：
“你自己選。是以後還想繼續在邊邊角角當漂亮的背景板，還是想堂堂正正站到最中間，讓人一眼就看到你，并且挪不開眼？”
沈瑜的拳頭在側無聲地握，指尖陷掌心。
他沒有毫猶豫，迎著曹尚以審視的目，清晰地回答：
“我想站中間。”
“那就改。”
曹尚以不再廢話，直接將音樂調回到剛才反復卡殼的那個八拍小節。
“現在開始，就這兩個作，肩膀隔離接步伐移，重復二十遍。我就在這兒，一遍遍給你看著。”
接下來的半小時，時間仿佛被粘稠的汗水拉長、凝固。
沈瑜的世界里，只剩下鏡子、音樂、曹尚以的聲音，以及那兩個看似簡單、此刻卻無比艱難的作。
肩膀的隔離，腳下的步伐。
分開練，再笨拙地試圖合為一。
鏡子里的年，一遍遍重復著相同的軌跡，汗水像斷了線的珠子，順著清晰的下頜線不斷滾落，在潔的木地板上砸出一個個小小的、深的圓點，旋即又被溫蒸騰出淡淡的水汽。
做到第三十遍時，的疲勞開始積累到臨界點，酸脹如同水般涌來，作不可避免地開始變形、走樣。
“腰塌了。” 曹尚以的聲音像冰冷的標尺，在後驟然響起，不容置疑，“核心散了，重來。”
沈瑜咬後槽牙，將幾乎要溢出嚨的悶哼咽回去，用力吸了一口氣，重新將腹部狠狠收，直腰背，擺好姿勢。
第四十遍，在幾乎力竭的邊緣，肩膀關節和背的配合終于約抓住了那“彈” 的覺。
不是笨拙地向外推，而是像被到極致的彈簧，在指令到達的瞬間，從正確的位置釋放。
第五十遍，腳下步伐在意識的強行驅下，艱難地跟上了肩膀的節奏。
盡管仍顯生，但至同步了。
第五十五遍做完，最後一個作定格，音樂恰好停止的瞬間，沈瑜再也支撐不住，雙手猛地撐住膝蓋，彎下腰大口大口地著氣。
T恤的後背早已被汗水徹底浸，深了一大片，黏在皮上，勾勒出年單薄卻已顯堅韌的背廓。
曹尚以走過來，沒有安。
他只是出手，在他剛剛反復用力的肩膀上方、斜方與肩胛骨銜接的區域，不輕不重地按了一下：“這兒，酸不酸？脹不脹？”
“酸……脹。”
沈瑜著氣，如實回答。
那塊正在突突地跳，傳來清晰而深刻的酸麻，是以前跳那種流暢型舞蹈很會到的。
“酸就對了。”
曹尚以收回手，從旁邊了張紙巾遞給他，語氣里終于出一幾不可察的滿意。
“記住這個酸脹的位置和覺。以後跳舞，不是用蠻力，是用對地方的巧勁。 力量要從這里發出來，傳遞到末端，而不是末端自己在胡使勁。”
他看了眼墻上的時鐘：“休息五分鐘，喝水，勻氣。然後，從頭開始，把整段順一遍。”
沈瑜接過紙巾胡了把臉，擰開礦泉水瓶，仰頭一口氣灌下去大半瓶。
冰涼的沖刷過干灼熱的嚨和食道，帶來一陣短暫而珍貴的清涼，稍稍緩解了的燥熱和疲憊。
他抬起眼，看向鏡中的自己。
頭發被汗水浸，幾縷黑發漉漉地在潔的額前和鬢角。
臉頰因為劇烈的運和不懈的堅持而泛著健康的紅暈，呼吸還未完全平復，膛仍在明顯起伏。
五分鐘，轉瞬即逝。
曹尚以重新按下了播放鍵，音樂再次充滿空間。
這一次，沈瑜跳完了完整的一分鐘solo。
作遠沒有曹尚以示范時那般舉重若輕、干凈如刀，中間有幾銜接明顯能看出頓挫和調整的痕跡，不夠行雲流水。
跳到尾聲時，能的巨大消耗讓他的呼吸徹底了，氣息不穩，影響了最後幾個作的穩定和延。
但，整的框架穩穩地撐住了。
該發力的關鍵點，他都踩準了節奏，做出了清晰的頓挫。
曾經綿無力的部分，如今有了力量的雛形和軌跡。
音樂結束。
沈瑜踉蹌一步，手扶住冰涼的把桿，才勉強穩住。
他膛劇烈起伏，汗水從額發、脖頸、手臂不斷淌下，整個人像是剛從水里撈出來，連睫都掛著細小的汗珠。
曹尚以抱著手臂，站在鏡子前，沉默地、苛刻地審視了他好幾秒鐘。
“及格了。” 他終于開口，聲音依舊平淡，聽不出喜怒。
“但，離能真正上臺，還差得遠。”
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