第二天周六，我終于睡了一個踏實的自然醒，最近的事多，心一直很張，中午我簡單吃了點東西，到單位附近的瑜伽館鍛煉一下，調整一下心。

我在舒緩的音樂當中，按照教練的引導，進行與呼吸的配合，這種完全放松的覺，讓我覺得每一天的努力都有意義。結束一個半小時的練習，我微微出汗，一邊

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