于是阿程“代師授徒”，細細為他們講解力修習功法，孩子們興地當場就要試練起來，阿程連忙告誡他們，力修煉非一日之功，起初修煉時甚是枯燥，也難見效，只有持之以恒地堅持才能有所長進，最忌半途而廢。
所幸還有兩套擒拿，那可是立竿見影的武功法，只要專心練習，不出幾日便能顯出效果。<
第1卷 第45章 功力大進
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