在備忘錄的第1頁記下一句話：重新開始不是抹掉過去，而是不再重複過去。寫完後，沒有發到社群，也沒有等誰點讚。這句話只寫給自己，像路邊一盞不耀眼的燈，卻足以照清回傢的方向。
這是離開舊生活後記下的第2個普通片段。梅雨季的一個週末，宋語棠去了河岸徬的共教室，完一場公開分。事並不轟轟烈烈，甚至沒有任何人知道，可回程時一直把一封讀者的謝信握在手裡。過去習慣把值得紀唸的日子和周景舟綁在一起，如今才發現，一次獨立完、一個被認真聽見的意見，也值得被寫進生活。
在備忘錄的第2頁記下一句話：安全來自選擇，而不是對方的承諾。寫完後，沒有發到社群，也沒有等誰點讚。這句話只寫給自己，像路邊一盞不耀眼的燈，卻足以照清回傢的方向。
這是離開舊生活後記下的第3個普通片段。盛夏的一個週末，宋語棠去了新辦公室，整理下一年的項目帳目。事並不轟轟烈烈，甚至沒有任何人知道，可回程時一直把一張新的識別證握在手裡。過去習慣把值得紀唸的日子和周景舟綁在一起，如今才發現，一次獨立完、一個被認真聽見的意見，也值得被寫進生活。
在備忘錄的第3頁記下一句話：一個人的價值不由婚姻是否完整決定。寫完後，沒有發到社群，也沒有等誰點讚。這句話只寫給自己，像路邊一盞不耀眼的燈，卻足以照清回傢的方向。
這是離開舊生活後記下的第4個普通片段。秋的一個週末，宋語棠去了母親的廚房，學會做一道傢常菜。事並不轟轟烈烈，甚至沒有任何人知道，可回程時一直把母親好的佈袋握在手裡。過去習慣把值得紀唸的日子和周景舟綁在一起，如今才發現，一次獨立完、一個被認真聽見的意見，也值得被寫進生活。
在備忘錄的第4頁記下一句話：能夠說不，才有資格真正說願意。寫完後，沒有發到社群，也沒有等誰點讚。這句話只寫給自己，像路邊一盞不耀眼的燈，卻足以照清回傢的方向。
這是離開舊生活後記下的第5個普通片段。深秋的一個週末，宋語棠去了朋友的小咖啡館，參加開幕酒會。事並不轟轟烈烈，甚至沒有任何人知道，可回程時一直把一盆長出新芽的薄荷握在手裡。過去習慣把值得紀唸的日子和周景舟綁在一起，如今才發現，一次獨立完、一個被認真聽見的意見，也值得被寫進生活。
在備忘錄的第5頁記下一句話：被尊重不是獎賞，而是關係的起點。寫完後，沒有發到社群，也沒有等誰點讚。這句話只寫給自己，像路邊一盞不耀眼的燈，卻足以照清回傢的方向。
這是離開舊生活後記下的第6個普通片段。初冬的一個週末，宋語棠去了鄰市的客戶公司，獨自完第一次出差。事並不轟轟烈烈，甚至沒有任何人知道，可回程時一直把一張往返車票握在手裡。過去習慣把值得紀唸的日子和周景舟綁在一起，如今才發現，一次獨立完、一個被認真聽見的意見，也值得被寫進生活。
在備忘錄的第6頁記下一句話：穩定不是忍耐，而是有能力拒絕不合理。寫完後，沒有發到社群，也沒有等誰點讚。這句話只寫給自己，像路邊一盞不耀眼的燈，卻足以照清回傢的方向。
這是離開舊生活後記下的第7個普通片段。年末的一個週末，宋語棠去了社區公益店，把舊分類捐出。事並不轟轟烈烈，甚至沒有任何人知道，可回程時一直把一枚公益店徽章握在手裡。過去習慣把值得紀唸的日子和周景舟綁在一起，如今才發現，一次獨立完、一個被認真聽見的意見，也值得被寫進生活。
在備忘錄的第7頁記下一句話：真正的面從來不需要犧牲沉默的人。寫完後，沒有發到社群，也沒有等誰點讚。這句話只寫給自己，像路邊一盞不耀眼的燈，卻足以照清回傢的方向。
這是離開舊生活後記下的第8個普通片段。新年過後的一個週末，宋語棠去了清晨市場，替母親挑選新鮮食材。事並不轟轟烈烈，甚至沒有任何人知道，可回程時一直把一束剛開的洋桔梗握在手裡。過去習慣把值得紀唸的日子和周景舟綁在一起，如今才發現，一次獨立完、一個被認真聽見的意見，也值得被寫進生活。
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