下午得到的這本《食經》比上篇更為龐雜深奧，除了介紹食的做法，食療藥膳之外，還有人構造的解說，中醫藥知識介紹，以及各種功法的描述和應用。
聯系上篇的容，這一本不僅是對上篇的總結與回顧，還有延與演化，包括了學、哲學、醫學、武學、功心法和哲學。甚至在最後部分已經上升到了啟蒙心
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