它的修煉和冥想很類似，首先是按照上面描述的方法去控制自己的呼吸節奏。
等能夠在一呼一吸之間達到清晰的捕捉自己的念頭後，就可以嘗試分離培育另一個念頭了。
而且這個技能的修煉是有條件的，神值達到20點才能學會。
顧檸之前的神值就正好是20點，學了七竅玲瓏之後
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