訓練時間固定，依舊兩小時。
前面半個小時為熱和簡單的球球以及傳接球配合的訓練，目的是為了保持隊員們的狀態，以及借助訓練培養隊員們在球場上的默契度。
再後面一個小時，分兩個部分，投籃以及陣地戰跑位。
由于文學院沒有好的高年級後衛，鄭明杰也破格暫時被提
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