回家吃完晚飯，指導了小鈴鐺一會生存知識，劉長川回臥室鍛煉，這段時間他變得有點懶惰，大吃大喝下，材明顯有點變形，這麼下去可不行，一旦出現急況，他麼的，跑得慢有可能會死球。
有句話怎麼說來著，你想跑得快，鍛煉吧！如果你想強壯，鍛煉吧！
如果你想那什麼？鍛煉吧！保準
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