邢蘊一早起來就開始舉鐵。
雖然100下只能增加0.1，那也是收獲。
打完拳練弩，這一套下來就到了八點。
邢蘊才開始吃早飯。
早飯吃了一玉米，兩個蛋，一碗熱粥，還有兩個張大姐包的大包子。
吃的都打飽嗝了才停下。
之
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