陸文壽口中的第一步，在鬧市煉氣。
其實就是為了鍛煉神力，使自己不容易被外界的幹擾把氣轉換到丹田。
第二步，在氣流混『』的況下煉氣，其實就是鍛煉煉氣的能力，使自己在惡劣的況下，依然可以把氣轉換到丹田。
第三步，也是最難的一步，在有惡鬼的地方
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