凌晨六點，起床號聲響起，十分鐘之要趕到場列隊出早。
黑山虎的早基本上都是一個五公里和一千個俯臥撐，五百個蛙跳，兩百個抗人深蹲，再加上兩公里的鴨子步。
七點十五全員帶回洗漱，七點半大飯堂吃早餐，吃飽回去整理務，八點鐘就是上午訓練。
都是一群老兵，穿
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