“青海氣候比較乾燥，應適當加強蔬菜水果攝以增強抵抗力。雖然青海的羊很好吃，但是不能過多食用，會造上火。那裡的水果不是很多，可以攜帶一些維生素進行補充。要記得多喝水，高原空氣溼度比較低，會容易水引發一些疾病，而且要不斷但量的喝。青海藏區青梨酒頗爲醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分
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