夜,心理醫生睡得不是很好。
按理說,是練掌握進深度睡眠的技巧的。
許初靜睡眠質量比較差的時候,經常會去那裡午睡一會兒。
除了有一套特殊的頭部按的手法外,還會在一旁引導你的呼吸,讓你整個軀松弛下來,然後進到黑甜夢鄉。
葉
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