除了借助於外力淬煉外，對於強韌度的提升，還需要有比較合理且系的訓練。
比如扛著巨石跑步，比如在瀑布之下揮舞拳腳，比如從山腳沿著斜坡向山頂疾行……
一次次讓的承力達到極限，再一次次突破極限！
用一種近乎嚴酷的方法訓練自己！
還是那句話—
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