【《達易筋十二式》-250/250（未門）——500/500+（門）——1000/1000+（初學乍練）——2000/2000+（略有小）——4000/4000+（駕輕就）——8000/8000+（融會貫通）——16000/16000+（爐火純青）——《達易筋十二式》-（出類拔萃
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