“當然，只要你按我說的做，保準你半個月，腰能細一圈。”姜荷肯定的說著。
戚佳宜忙問：“那我要怎麼做？”
姜荷想了想，道：“每天的藥是不能停的，還有，午飯和晚飯后，要走路，最走一個時辰，哦不，半個時辰。”
這里的一個時辰，相當于兩個小時。
“走
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