擒袍和撲倒很像，可形式卻完全不同。
撲倒是從正面抱住一個人的腰，靠著慣力將這個人倒在地。
可擒袍就不同了，雖然同樣是用雙臂抱住對方的腰，可擒袍是抱住對方前撲的同時還要以腰發力，抱著那名領頭青年的在空中旋轉一圈，然後再狠狠的摔倒在地！
倒地之
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