“好嘞。”
東北狼和黑狼立即就跑了出去。
陳子飛和寧勝楠幾人都有些迷糊，不知道這王朗又要幹什麽，隻是什麽訓練，要用械，是練槍還是什麽。
杜明一屁坐在地上，長出了一口氣，笑道：“不跑步就行，上械，那是啞鈴還是杠鈴，都沒問題，我在健房綽號杠鈴
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