林凡又隨口說了一句：“對了，一會我再給你一個藥方，而且你必須要按照我的指導來服用，對你的病大有益，你現在的不能熬夜，而且必須在每晚十點半之前睡，

才會得到調整。”

“記住，關于劇烈運的項目千萬不要參加，做一些簡單的拉就行了，什麼辛辣刺激的食不

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