訓練室裡。
牛丸被按在平板上，開始練臥推。
“教，三百下臥推，真的會死人的。”牛丸看著臥推架上比自己還重的槓鈴，一臉生無可的表。
“每組10個，做完一組可以休息1分鐘，每天30組，現在就開始。”魏海龍嚴肅的說道。
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