“你的升級計劃已經基本完，不過，有個前提條件，你得通過鍛鍊，把強度和細胞活，練到三千倍以上才能進行。”
羅德上將說到這裡，把一張紙拿出來，推到方源面前，接著說道：“這是最合適的訓練方式。”
方源拿過A4紙看了一眼，詫異道：“負重訓練……我都是要衝擊
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