也就是將自己攝的食、以及天地間遊離的靈氣能量轉化爲自的真氣。
當的真氣達到一定的程度，量變引起質變，修煉者就能邁下一個階段。
《大道決》第一層將煉化氣的過程分了十個階段，每個階段都有對應的修煉法訣和經絡運行圖，循序漸進地完十個階段，則可以
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