華夏的煉丹，自古就有記載，戰國時的黃老之道，其中就有闡述煉丹的理論，而且爲當時莊子道派之外最大的一個道教門派，和莊子的教義不同，黃老道派更講究務實，逐漸演變爲了長生之道。
煉丹一說，在當時被分了丹和外丹兩種，丹指的是以人爲鼎爐，鍛鍊人的氣神，然後在結丹，從
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