大部分人都不可能跑的了十公里，更不要說諾曼斯了。
諾曼斯兩百八十斤的重，幾乎就相當於負重跑步，一公里對的消耗已經非常大了。
兩公里估計已經是極限，陳曌的要求明顯非常過分。
不過一味的跑步，效果反而不大。
跑步主要是鍛
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