秦雲霜接下來就跟陳揚講了各種勁力的層次，又說道：“人的脊椎就是里的一條龍，要將這條龍給降服！如何降服，心與意合，意與氣合，氣與力合。你可能不懂這個意思，但慢慢的練，你就會懂。我這里有三種樁法來給你練，分別是三式樁，降龍樁，伏虎樁！”
說罷之後，又道：“先教你三式樁！”跟著就
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