當日，項雲并未外出，而是在自己別院，悉心的教導年喬峰修行，他先是取出療傷丹藥，驅除了喬峰上的暗疾。
隨後又指導他，如何將周天運轉與呼吸協同，如何才能夠達到冥想的最佳狀態，如何能夠凝練氣，如何知自己的境界，以及破境的征兆……
這些都是項雲自己索，以及凝親自
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