‘收腹’這個概念讓人很難理會，在部隊訓練新兵的時候還好說，都是男同誌，那時就可以用土話告訴戰士們，收腹的時候，作要領就是‘老二往前頂，肚子往後收’。這樣的話，戰士們跟著覺走，就不容易出現翹屁的不協調現象了。
但是對於同誌，似乎難度就大了點兒。
就像付聖冰，練
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