練化氣，用通俗武俠的說法，就是吸收天地靈氣，吐納呼吸，化自己的力。
這一層道理雖然最淺顯，但卻是一輩子的功夫，民國「天下第一手」孫祿堂，壯年時期便已經達到了幾乎天下無敵的境界，但他在老年時，站的形意三式，便和壯年時期站的三式，大不相同。
這說明了，單單一個形意
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