回頭去訓練場，熱運過後，按照秦教練之前訓練的方法跑了兩圈，覺的確比之前更好，雖然績沒有太大的突破，不過對的負擔卻了不。

於是著重據自己的狀態又調整了一下，第二圈的時候果然進步飛快，比這幾天最好的績都要直接快了經一分半！

這讓旁邊的教練沒想

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