最大的敵人不是誰，而是自己的心魔！
養生之法也是首先要克製住自己的心魔，而且塵發現自己將這脾氣克製住的時候丹田之中多了一力量是匯聚。
其實這歸息大法最厲害的就是這打坐，別看有的人一坐就是一天，不吃不喝不上廁所，其實這是冥神修行。
將靈氣下沉與
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