憶苦思甜的主要形式，是開憶苦會，請苦大仇深的平民百姓上臺發言，回顧往昔的艱難困苦，進行新舊對比；

再有，就是吃憶苦飯，煮一大鍋無油無鹽的野菜、糠糊等，

讓人們分而食之，重溫舊時的苦味道，令其珍惜來之不易的幸福生活，遏製奢靡之風！

所謂奢靡，是指奢侈和靡費

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