翌日，島國和國的時差只有一小時，所以基本不用倒時差。
駱劍輝七點起床，下樓跑了個三公里，回來本來想吃點早飯，但節目組告知不提供早餐。
張寧和閔正沛起床時間差不多，都在七點半左右，蔡佳較晚，在八點才起來。
本來有吃夜宵習慣的蔡佳，可以說是被醒的，
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