擒拿屬于華夏武技法之一，源于技擊，利用人關節、位和要害部位的弱點，運用杠桿原理與經絡學說，采用反關節作和集中力量攻擊對方薄弱之，使其產生生理上無法抗拒的痛疼反應，達到拿其一而擒之的效果。

現擒拿多用于公安、特警以及武警部隊，在維護社會治安和保證國家安全中發揮了極其重要

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