孕早期和備孕期的子, 理論上每天吃二兩豬肝基本上就能達到所需要的葉酸，肝里的葉酸含量是豬肝的兩三倍，只吃肝的話, 連半兩都用不了，但只要是有腥味兒的東西, 就得花錢買，不管是豬肝還是肝都是。

只是臟貴百姓吃不起, 穿越前張知魚還以為臟這些味道重的東西會沒人要, 唉

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