氣如何才能更快的運行，首先是憤怒，大怒下的人會讓心跳加速自然也就加快氣流通了，但這樣并不徹底而且傷，所以就要用到另一個辦法：運。

運是最快也最有效的辦法，當然運的種類也很多，什麼跑步游泳做各種能項目等等，可這些都不適合現在的全玉書，他畢竟是要煉而不是去參加育比賽

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