翌日。
訓練容為四百米障礙跑。
百米衝刺，五步樁，越深坑，飛矮板，登獨木橋，鑽鐵網等等項目。
由於高強度高難度，所以放鬆了時間限制。
而且在最後加了一個擊環節。
顧芒的擊差到沒有任何下降空間。
上頭雖然吩咐過李慕不
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