“單純睡覺，并不算是休息，或者說只有高質量的睡覺，才算是休息。
從生理上到心理上都得到松弛，以最快的速度盡可能的恢復力。”林芷筠說道。
“說都會說！”謝長程冷哼一聲說道。
“你們可以利用間隔或空檔的時間，創造出更多可利用的時間。
用連續
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