“手臂抬高點，把腰沉下去……” 尚國仁敲康雨池的，讓的作不要太松垮，然後走到一邊，坐下來：“就保持這個姿勢，先來一個小時。”

康雨池從嚨裡發出求饒的嗚嗚，表卻是滿堅毅的。

尚國仁看一眼時間，給教學視頻按下暫停，切換到直播網站，再有幾分鐘就是傻影

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