話落,汗寶馬的馬眼珠子亮了,連連點頭。
步圖又喜,道,
“接下來是下犬式。
銀哥你看仔細了。”
“這個作要先從嬰兒式進去,雙腳尖要回勾。
然後要記得吸氣。
吸氣後,坐骨要往上頭慢慢的提,子呢,方向不一樣
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