卡馬喬的集訓項目，比起國足以往的訓練項目相比，絕對是魔鬼式的。
從早上七點起床吃飯完後，國家隊隊員們就開啟了不停歇的模式。
首先是15分鐘的拉熱。
接著第二項是1個小時的萬米長跑訓練——不是考核，所以可以完全放鬆跑。
第三項是15分鐘的戰
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