清晨五點，賈琢便在「系統」的醒下起床，換上運服，出門晨跑。
跑了一公里，賈琢來到一個小公園，找到一個角落偏僻地，舒展手腳，然后按照「系統」傳給他的圖畫，開始一招一式地比劃。
據系統說，這是一套強健的，雖然無法像武俠中的人一樣修煉出功，但能夠讓他的
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