「今天的訓練科目是障礙跑，「秦淵站在隊伍前方宣布，「全程800米，包含12個不同類型的障礙。「

他指著訓練場地的標識牌繼續說道：「起點在這裡，終點在山坡上的那面紅旗。每個人必須依次通過所有障礙，不允許繞行或跳過。「

李鋼觀察著訓練路線，心中暗暗計算著時間和力分配。8

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