眼睛一閉一睜，又是夜去晝來，新的一天開始了。
起床的余至明，拉開窗簾看著外面依然淅淅瀝瀝的細雨，心不免有些抑。
他洗漱后，來到樓下的健區，踩單車，練習長壽功等就是一通健。
到了早上七點，余至明和家人，還有一早趕過來的周沫，一起共進早餐。
第1160章 微胖最是健康
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