有道是，外練筋骨皮，練一口氣。
外家的明勁、剛勁、寸勁，無非是在循序漸進地磨練筋、骨骼、皮，以此來強化素質，並提升力量。
當力量的掌控和發揮達到了極致，便由外家晉陞為家，步暗勁階段。
這時候，想要繼續提升，就要開始挖掘更深層次的細胞潛能
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